社会人がサックスを習うと人生はどう変わる？「週末プレイヤー」の1日｜コラム

月曜日から金曜日まで、鳴り止まないスマートフォンの通知と、積み上がるタスク。窓の外を流れる景色はいつも同じで、気づけば「仕事と家の往復」だけで1週間が終わってしまう……。そんな、どこか物足りなさを感じていた日々に、一本の黄金色の楽器が「新しい風」を吹き込んでくれることがあります。

最近、社会人の習い事としてサックスが注目されています。でも、私たちが手に入れたのは、単に「楽器を吹くスキル」だけではありませんでした。それは、肩書きを脱ぎ捨て、自分自身に戻れる場所。そして、日常に鮮やかな彩りを与える「新しい生き方」そのものです。

今回は、サックスを手にしたある「週末プレイヤー」の1日を通じて、音楽が社会人の人生をどう変えていくのか、その温かな変化を紐解いてみましょう。

10:00 AM：日常をリセットする「朝のルーティン」

かつての土曜日は、平日の疲れを癒すために昼過ぎまで眠り、ぼんやりとテレビを眺めて終わるのが常でした。しかし、サックスを始めてからの朝は、少しだけ違います。

コーヒーを淹れ、おもむろに楽器ケースを開く。カチッという金具の音と共に、美しい曲線を描くサックスが姿を現します。まずは「リード」を選び、水に浸して準備をする。このわずか数分の準備時間が、自分自身を「仕事モード」から「音楽モード」へと切り替える、大切な儀式になります。

社会人が趣味を持つことは、心理学的に「メンタルリカバリー」の効果が非常に高いと言われています。

【週末プレイヤーが実感する変化】

午後、楽器を背負って街へ出ます。向かう先は「音楽教室」。そこは、家庭（第1の場所）でも職場（第2の場所）でもない、自分だけの居場所である「サードプレイス」です。

教室の扉を開けると、そこには「部長」や「課長」はいません。ただサックスを愛する一人の「生徒」としての時間が待っています。プロの講師とのマンツーマンレッスンは、今の自分の課題を一つひとつ紐解いていく、贅沢でクリエイティブな時間です。

独学では味わえない「対話」と「成長の可視化」が、教室にはあります。

要素	もたらされる心の充足感
プロによる肯定	「いい音になりましたね」という一言が、大人の自己肯定感を大きく満たします。
適度な緊張感	誰かに聴いてもらうという緊張感が、日々の練習にハリを与えます。
純粋な師弟関係	利害関係のない「教え、教わる」というピュアな繋がりが心を癒します。

レッスンの前後、ロビーで顔を合わせる仲間たち。年齢も職業もバラバラですが、手にしているのは同じサックスです。

「そのリード、どうですか？」「今度の発表会、緊張しますね」。そんな何気ない会話が、驚くほど心を軽くしてくれます。普段の生活では決して交わることのなかった人々が、一つのメロディを通じて繋がっていく。この「肩書きのない交流」こそが、大人になってからのサックスライフがもたらす最大の贈り物かもしれません。

社会的なコミュニティが職場に偏っていると、万が一仕事で行き詰まった時に逃げ場がなくなってしまいます。

レッスンを終え、家に帰り着く頃には、体の中に心地よい疲れが残っています。サックスは腹式呼吸を多用するため、実は適度な運動をした後のような爽快感があるのです。

楽器を丁寧に手入れし、ケースに収める。「また来週も頑張ろう」――そんな前向きな気持ちが、自然と湧いてくる自分に気づきます。サックスを始める前、日曜日の夜に感じていた「明日からまた仕事か……」という憂鬱な気分は、いまや「次の土曜日はどの曲を練習しようか」というワクワク感に塗り替えられています。

音楽を趣味に持つことで、生活の質（QOL）はどのように変化するのでしょうか。