楽器奏者のためのYOGA♪

この度、クラブナージにて初めてのヨガレッスンを開講します！！

内容は、”楽器奏者のための、背骨コンディショニング”を目的とした内容となっています。

インストラクターはサックスの河合先生です！

～河合先生よりコメント～

息が吸いにくい、指が回らない、一曲演奏したらヘトヘト…

そんなお悩みは背骨の歪み、コリからくるものかもしれません。

背骨は首、肩、胸骨、横隔膜、腰、骨盤、自律神経など多くの不調の要因となります。

そのままにしておけば、日々の生活はもちろん、演奏パフォーマンスも低下していきます。

ヨガで心地よく体を動かし、強くしなやかな背骨を作っていきましょう！

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日時や参加費については、教室にチラシが貼ってありますのでご確認ください。

詳しくはスタッフまで(^^♪