楽しく楽器を習える大人の憩いの場  クラブナージ音楽教室

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2015.07.14 雑談(282)

眠気覚ましは?

こんにちは(^^)

クラブナージ音楽教室です!

 

今日も暑いですね、、!

暑さに負けず今日も1日頑張ります!

 

ところで、生徒さんと「日中眠たくなってしまった時に眠気を覚ますためにどうするか」という話題で盛り上がりました。

その生徒さんはどうやら難しい楽譜を音読みしていると眠たくなってしまうそうなのですが(笑)、

そういう時は辛めフリスクを食べて眠気を覚ますようです♪

ちなみに私は眠たくなったら軽い筋トレかストレッチをします(*^^*)

筋トレは結構眠気に効きますよ!

 

皆さんはどうされますか?

 

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